こんにちは‼ 

名古屋市瑞穂区にあるしらい歯科・矯正歯科クリニック院長の白井博です 🐻‍❄️✨

ホワイトニングの処置を受けて歯が白くなったら、せっかくの効果をできるだけ長く持続させたいですよね。後戻りを遅らせるためにできることを知っておきましょう。

目次 

１．ホワイトニングは一生もつ？ 

２．ホワイトニングの効果が続く期間 

３．ホワイトニング効果を持続させる方法 

４．おわりに 

１．ホワイトニングは一生もつ？ 
ホワイトニングの効果が一生続くわけではありませんが、日々のケアや工夫で効果を持続させることは 可能です。歯の白さを保つためには、適切なセルフケアや定期的な歯科医院でのメンテナンスが重要です😄

２．ホワイトニングの効果が続く期間 

ホワイトニングの効果がどのくらい続くかは、処置の方法によって異なります‼️
（個人差はあります）

　・オフィスホワイトニング 

歯科医院で行うオフィスホワイトニングは、即効性が高いのが特徴です。短時間で効果が得られる反面 持続期間は比較的短く、一般的には 3～6 ヶ月程度と言われています。オフィスホワイトニングは高濃度 のホワイトニング剤を使用し、歯科医師の監督の下で安全かつ迅速に行われます。そのため、急いで歯を白くしたい場合には非常に効果的です。

　・ホームホワイトニング 

ホームホワイトニングは、歯科医院で処方されたホワイトニング剤と専用のマウスピースを使用して自 宅で行う方法です。理想の白さに到達するまでには時間がかかるものの、効果は長持ちし、一般的には 6 ヶ月～1 年ほど持続すると言われています。ホームホワイトニングは患様者がご自身のペースで行えるた め、忙しい人や自宅でのケアを好む人に適しています。また、低濃度の薬剤を使用するため、歯や歯ぐき への負担が少ないというメリットもあります。 

３．ホワイトニング効果を持続させる方法 

ホワイトニングの効果をできるだけ長く持続させるためには、以下のポイントに注意しましょう‼️

　・セルフケアを丁寧に行う 

日常のセルフケアを丁寧に行えるかどうかが、ホワイトニング効果を維持する鍵です。色素が歯に沈着 するのを防ぐためには、こまめなブラッシングが重要ですが、ただなんとなく磨くのではなく「正しく」 磨くことを意識しましょう。正しく磨けているか自身がない方は、磨けているかのチェックを歯科医院 でしてもらうとよいでしょう🪥✨

　・ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使用する 

市販されているホワイトニング効果のある歯磨き粉を使用することもおすすめです。これらの歯磨き粉 には着色を防ぐ成分が含まれており、日常のブラッシングと併用することでホワイトニング効果を維持 しやすくなります。歯磨き粉を選ぶ際には、研磨剤が少ないものや歯のエナメル質を傷つけない製品を選ぶようにしましょう🦷

　・定期的に歯科医院でのメンテナンスを受ける 

セルフケアだけでは完全にホワイトニングの効果を維持することは難しいため、定期的に歯科医院での メンテナンスを受けることが大切です。歯科医院ではクリーニングやリタッチ（再ホワイトニング）を受 けることができ、プロによるケアで歯の白さを保つことができます。 

　・飲食習慣に気をつける 

色素が強い食べ物や飲み物の摂取を控えることで、ホワイトニングの効果を長持ちさせることができます☕️
特に、コーヒーや紅茶、赤ワインなどは歯に着色しやすいため、飲んだ後は口をすすぐか、できるだけ早く歯を磨くようにしましょう。また、酸性の飲み物や食べ物も歯の表面を傷つけやすいため、控えるか摂取後にしっかりと口をすすぐことが重要です🪥

４．おわりに 

ホワイトニングの効果を長く保つためには、日々のケアと定期的な歯科医院でのメンテナンスが欠かせ ません。自分に合ったケア方法を見つけて、美しい白い歯を維持しましょう。 当院のホワイトニングについてはこちらもご参照ください。

https://shiraishika-mizuho.com/whitening/

歯科医師 白井博